ふくらはぎケアは美肌ケア

ふくらはぎは第２の顔〜JK語録

たまたま付けたテレビで、こんな気になるトピックがありました。

『最強10代にまわってきたニュース

〝Jkは第2の顔　ふくらはぎ磨きに命懸け〟』

JKとは女子高生のこと

女子高生はふくらはぎを第2の顔として、理想のふくらはぎになるようケアに勤しんでいるようです。

ふくらはぎは顔と同様に隠せないから

とのこと

確かにJKと言えば、制服

制服のスカートは太ももは隠せても、ふくらはぎは剥き出しです。

私自身もJK時代を振り返ってみると、その時もスカートからの脚の見え方は意識してました。

私のJK時代はルーズソックスが流行っていたので、足が細く見える長さや履き方を研究してました。

ルーズソックスはふくらはぎを隠したりもできましたが、今のJKは短いソックスが流行りなのか、ふくらはぎはさらに剥き出しです。

だからこそ、ふくらはぎの見え方が気になるのでしょうか。

もう１回分高校を卒業出来る年齢になってしまったので（今36歳　18歳×2 涙）、JKの気持ちはよく分かりませんが、Ladyとして綺麗なふくらはぎになりたい気持ちは分かります。

第2の顔なんて思うくらい美意識が高いJKには驚きですが、

ふくらはぎケアはお顔の美肌にもつながるので、あながち間違ってもないし、第2の顔としてケアする事も大事です。

ふくらはぎの役目とケア

ふくらはぎは一般的には、第2の心臓と言われてます。

足の方に流れてきた血液を、再び上の心臓の方に戻っていくには、ふくらはぎが重要な役割を担っているからです。

脚は心臓より下にあるため、重力により心臓に血液が戻りにくいのですが、この時に重要なお役目をしているのが、ふくらはぎです。

ふくらはぎの筋肉がポンプの働きをして、心臓に血液が戻っていくのです。

ですので、ふくらはぎの血液の循環が悪くなると、全身の血流が悪くなってしまいます。

血流が悪くなると、お肌の生まれ変わり＝ターンオーバーにも影響します。

ターンオーバーが遅くなってしまうとお肌のバリア機能も低下してあらゆる肌トラブルを招いてしまいます。

ターンオーバーを正常にしていくには、血液の循環を良くすることです。

第2の顔？心臓？のふくらはぎの血液の循環を良くし、全身の血液が行き渡るように、そして末端の皮膚の血管にも血液が行き渡るようにしましょう。

ふくらはぎの血液の循環を良くするには、

シンプルに歩くこと。

歩くことで、血液循環も老廃物の滞りも解消されていきます。

私は日常的に歩くことが習慣になってます。

（ペーパードライバーがこんな時は活かされます笑　歩くしかないからですが）

ただ、今はテレワークが増えたり、車移動が主流になってきたり、歩く機会が減ってます。

日常生活を無理に変える事なく、ふくらはぎをケアするには、

ご自身でマッサージをしてあげることです。

まずは、ふくらはぎを触ってみましょう。

ふくらはぎを触ってみて、固くなってたり、冷えてる場合は、筋肉のポンプ＝筋ポンプが弱っているサインです。

そのふくらはぎは、理想とするふくらはぎの見た目や触り心地とも離れてるかもしれません。

ふくらはぎを温めて、ほぐして、理想の第2の顔にしていくと、お顔そのものも理想のお肌に近づいていく近道になります。

ご自身の手でケアしても、ケアするためのローラーなどの道具を使ってでも良いので、習慣にしていきましょう。

第1の顔も第2の顔も磨いて

JK顔負けの美ふくらはぎと美肌のお顔

目指しましょう♡

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