【見極める目を育てよう】

コラーゲンやヒアルロン酸を食べて飲んで美肌になるの？

食べ物や飲み物に

コラーゲン

や

ヒアルロン酸

入り！！

といったワードを聞くと

美肌になれる！食べなければ！と思ってしまいがちですが、

食べたからといって、美肌になるわけではありません。

プルプルお肌になるイメージがわきますが、

幻想です！！

人間の体は、食べたものが直接細胞になるわけではないのです。

食べたものは、分解されて、消化されますからね。

つまり、食べたものが直接皮膚の成分にはなりません。

例えば、

身体に筋肉をつけるために、お肉ばかり食べたりしませんよね。

筋肉が育つように、プロテイン飲んだり、タンパク質、ビタミン、繊維質などを食べたりしますよね。

また、髪の毛生やしたい時は、ワカメを食べると生える！なんていう都市伝説的な話を、一度は聞いたこともあるかと思いますが、科学的な根拠はないのです。

ワカメの中の成分が、髪の毛を作るために良いことであるのは間違いないようですけどね。

食べて意味がないわけではないと思います。

お肌に対しても、コラーゲンを食べたから、ヒアルロン酸を飲んだから、といってお肌に直接の効果を期待はできません。

ですので、

コラーゲン入り！やヒアルロン酸入り！に踊らされないようにしましょう。

ただし、

お化粧品などで、コラーゲンやヒアルロン酸をお肌に直接塗る分には、

角質層の保湿にはなりますので、意味を成しますよ。

何事も正しく取り入れていきましょうね。

飲んで美肌に繋がる飲み物

1つ、私のお気に入りの

美肌につながる水

をご紹介します。



『シリカ水』です。

こちらは、美肌づくりの面でオススメなお水です。



私は、シンプルにまろやかな舌触りな点やパッケージがピンク色のものが多くて、気分上がるという点でも、お気に入りです。



水って、ブルーやグリーンが多いイメージがあるので、ピンク色て珍しいですよね。



おそらく、シリカは美容の観点でも取り入れられる水なので、Ladyらしいデザインなのではないかと勝手に思ってます。

と、余談はさておき、



◇シリカ水の豆知識◇

シリカとは、、、

ミネラルの一種で、人間の身体に欠かすことのできないケイ素化合物のこと

ミネラルは、人間が必要な五大栄養素の1つです。

（五大栄養素とは、炭水化物、タンパク質、脂質、ミネラル、ビタミン

最近は食物繊維も含んで六大栄養素とも言われます）



シリカは、

お肌、髪、爪、骨、細胞壁、血管といった人間の身体の細胞に存在してます。



コラーゲンの生成をサポートしてくれます。



コラーゲンの結び付きを強くすることで、

髪は、ハリ、コシが与えられる

爪や骨は、丈夫になる



お肌の弾力を保つためのコラーゲンの結束バンドの役目となるエラスチンや、

潤い成分のヒアルロン酸を結びつけて、



お肌は、ハリ、弾力が出る



美肌づくりには欠かせない成分です。



ですが、

体内では生成されません！



そして、

年齢が上がるとともに減少してしまいます。

ですので、外から補うことが必要になるのです。

シリカ水なら、簡単に体内に補うことが出来ます。



目安として、90mg/L以上のシリカ含有量が多めでオススメです。



（ちなみにお写真のシリカ水のシリカ含有量は、97mg/L）

産地は、九州地方の天然水です。

九州に降り注いだ雨が、長い年月をかけ、地下水となる過程で、希少なシリカが溶け込んでるそうです。



なんだか特別な水に感じますね♡

コラーゲン入り！

や

ヒアルロン酸入り！

に惹かれる前に

シンプルにシリカ水で美肌をサポートしてみてはいかがでしょう？

もちろん、それだけで、美肌になるわけではありません。

正しいスキンケアをすることも必要です。

お肌の仕組みを知ると、

より一層、

なぜ食べたり飲んだりすることが意味がないことなのか

や

お肌にのせると角質層の保湿になるのか

が分かるはずです。

お肌の仕組みに沿った素肌美容法のご体験でお伝えします。

美肌づくりは効率よく意味のあることをしていきましょう～♡

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