【素肌美容×アンチエイジングイベント】のお話♡

野菜ソムリエ、管理栄養士嶋田恵美子さんのアンチエイジングのお料理をいただけて、素肌美容家の中原晴美さんに美容講座を聞けるアンチエイジングコラボイベントが開催されました。

アンチエイジング講座

素肌美容家の中原晴美さんは、今回は食を通して身体と向き合うお話をして下さりました。

まずは、老化とはどういうことか、、、

光老化、糖化、酸化と、老化と一口に言っても、原因は色んな角度から見る必要があり、それぞれの老化を知り得ました。

生まれた時から、老いに向かっている私たちの身体

老いは止められないが、なるべく遅らせるためには食をどうしたら良いかが分かりました。

アンチエイジングは、お肌を超えて、身体全体になりました。

結果、若々しい身体づくりは素肌美づくりにも繋がる、その術を知り得た時間です。

アンチエイジングごはん

お料理担当は、管理栄養士 野菜ソムリエ 嶋田恵美子さんです。

いつも洗顔をする台でお料理されている光景が、とても新鮮でした！

具体的な食材の効能を教えていただきながら、アンチエイジングごはんをいただきました！

使用食材は、、、

鮭、アボカド、トマト、ごま、ダイス、キヌア、甘酒、豆乳、グレープフルーツ、ベリーなどなど

ヘルシー料理が好きな私にどストライクなお料理でした！

晴美さんが、シャンパンをご用意して下さり、昼間からちょっと贅沢タイム♡

これは心の栄養です。笑

乾杯〜！！

お料理もシャンパンも、ご馳走様でした。

美味しかったです。

アンチエイジングな生き方

皆様で話しながら、

食べ方は生き方 であり、より良い選び方をして、食でできないことは他で補っていくことと共にました。

気持ちも大事ね♡

つまり、心の栄養も大事ねと。

それぞれを、バランス良く取り入れてアンチエイジングに生きたいですね。

身体も知識も満たされる時間になりました。

身体にも栄養！心にも栄養♡

中原晴美さん

嶋田恵美子さん

ご参加のLady Jさん

ありがとうございました♡