フットケアで美肌ケア

美肌ケアは、お顔のスキンケアをすることだけではありません。

よくあるお肌のお悩みのそばかす、目の下のクマ、大人ニキビなど、体質によりお肌のお悩みとなる場合があります。

その体質で美肌になるために、お顔のお肌だけを一生懸命にお手入れしているだけでは、なかなか理想のお肌にはなれないこともあります。

体質はなかなか変わりません。

ですので、体質とうまく付き合っていくことが美肌づくりには大切なことです。

体質とうまく付き合っていくのにあたり必要なことは、生活習慣として、ご自身の日常の日々でも出来ることを取り入れていくことです。

どんなお肌悩みをお持ちでも、オススメしている生活習慣は、

お風呂の湯船に浸かること

です。

全身が温められ、血行が良くなることや、全身にかかる水圧からも、血行が良くなるからです。

また、リラクゼーション効果もあり、副交感神経が優位になり、リラックス出来るといった心身共に良いことばかりだからです。

しかし、

お風呂の湯船に浸かる習慣

が難しいことも耳にします。

・忙しくてゆっくり浸かる時間はない

・一人暮らしだから節約したくてお水が勿体無い

・ユニットバスでシャワー一体になっていて湯船としては浸かることはない

・そもそも湯船がなくシャワーのみの部屋

などなど、生活スタイルも多様になり、様々なお風呂事情があります。

それにも関わらず、毎日湯船に浸かりましょう！と言ったところで、

無理です。

無理なことを初めからしようと思っても、出来るわけありません。

ですので、出来ることで考えていきましょう。

以上のような事情で湯船に浸かれない方は、

フットバスに脚を入れる足湯とフットマッサージをオススメします。

体の土台となる足は、重力もあり、血液が溜まりやすいです。

また、今の状況ですと、

・テレワークで座ってる時間が長い方

・パソコンと向き合う仕事の方

は、特に血液が下に溜まりやすいです。

そして、

・いつも脚にむくみを感じる方

・湯船に浸かる習慣がない方

足先を温めて、マッサージをすることで足先はもちろん、全身の血液が流れ、血行が良くなるでしょう。

特にこれからの季節は、サンダルを履いたり、生足を出す機会も増え、室内は冷房で冷えてしまうことがあります。

美肌づくりとして、フットケアをしてみましょう。

どんな風に取り入れたら良いか分からない方

まずはあなたのお肌のことを『美肌カウンセリング』でお聞かせくださいませ。

お顔だけでなく、足先からの美肌づくりをしてみませんか？

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