なぜ、頭皮は硬くなるの？

頭皮が硬いと、お肌に影響を及ばせてしまいます。

なぜ、頭皮は硬くなるのでしょうか？

頭皮は頭の皮膚なので、お肌のうちの1つです。

お肌が硬くなる原因＝頭皮が硬くなる原因

です。

お肌が硬くなる原因と共に、頭皮が硬くなる原因を考えてみます。

頭皮が硬くなる原因4つ

❥刺激

擦る、叩くなどは、全てお肌にとっては刺激です。

お肌は人間の体の臓器のうちの1つで、外臓と呼ばれてもいます。

内臓を守るための外臓が、皮膚＝お肌です。

ですので、刺激から守ろうとする働きで、お肌は硬くなるのです。

❥紫外線

紫外線により、お肌の弾力や柔軟さの鍵となるコラーゲンやエラスチンが、硬くなったり、変性してしまうため、お肌は弾力を失います。

弾力を失ったお肌は、硬くなります。

❥乾燥

乾燥肌は、お肌の水分や皮脂が減り、潤いを失い、カサカサと硬くなります。

皮脂が減る原因は、加齢や間違ったスキンケアだったり、

皮脂を取りすぎてしまうことにより、潤いがなくなり、乾燥し硬くなります。

特に、頭皮の場合は、洗浄力が強いシャンプーなどで洗うことにより、頭皮に必要な皮脂でさえも奪われて、硬くなってしまいます。

❥血行不良

血行不良だと、お肌の生まれ変わりとなるターンオーバーが乱れてしまいます。

ターンオーバーが乱れて遅くなると、剥がれるべく角質層の古い角質がいつまでもお肌に残り、蓄積されて何層にもなり厚くなり、硬くなってしまいます。

また、血行不良だと、体の先端部分の頭皮まで血行を良くすることが難しいため、頭皮はより一層凝り固まってしまいます。

対策

以上のように、様々な原因により頭皮は硬くなってしまいます。

凝り固まった頭皮をほぐしていくには、以上の原因を解消していくことです。

例えば、

シャンプーの際などもゴシゴシしすぎたり、爪で刺激を与えないように、指の腹で頭皮を洗う

紫外線が当たらないように帽子をかぶる

頭皮の油分を取りすぎないようなシャンプーを選ぶ

湯船に浸かって体全体から温めて、血行を促す

などなど

日常の中で出来ることで、頭皮を硬くさせないように習慣づけていきましょう。

また、凝り固まってしまった頭皮には、ヘッドマッサージをオススメします。

セルフヘッドケアで、ご自身でヘッドマッサージをして、硬い頭皮をほぐしていきましょう。

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