【美容目線で温泉に入る】のお話♡

 

先日の温泉では、足湯も堪能して参りました。

（前回の記事【美容目線で温泉に入る】のお話♡↓↓↓

http://ladyuca.com/hydrogen-bath_manyounoyu/ ）

首が付くところは冷やしてはいけないと聞きます。

Ladyは、メンズより足首を出す機会は多いですよね。

夏場は特に、サンダルを履いたりします。

この日は、久しぶりに暑くて足元も薄着でした。

手も足も末端は冷えやすいので要注意です。

冷えると、毛細血管の血流が衰えて、血管がなくなるのです。

なくなる血管を

ゴースト血管

と呼ばれています。

名前からして、なんだか恐ろしいですよね。。。

（テレビのテロップでもお見かけしました。）

血の巡りが悪いから、冷えてしまうのですね。

冷えの原因は血行不良！！

血液は、酸素、栄養、熱を運ぶ働きがあるので、

対策は血液循環を良くすることです。

それも、手足の末端まで！

ゴースト血管にならないようにしなければなりません。

そうでないと末端には血が通わなくなるので、当然冷えます。

周辺の血管の血流も悪くなるので、全身が冷えてしまうという負のスパイラル。。。

末端冷え性は、全身冷え性と言えますよね。

冷え予防には、ゴースト血管を作らないようにする つまり 毛細血管の血行を良くすることが大切なのですね。

今回のように足湯をすることで、血液循環良くすることも1つの対策ではありますが、中々こういう場所に行くことも出来ませんよね。

慢性冷え性は、1回の足湯では中々良くなるわけではなく、毎日血行を良くする習慣が必要です。

例え毎日足湯をしていても、末端の毛細血管への血液循環を良くするためには、足湯を毎日、、、だけでは難しいかもしれません。

素肌美容法にはその答えがありますので、お伝え出来ればと思います。

でも、

足湯だけでも 心 ハート♡はとっても温まりますね。

たまには足湯や温泉 良いですね〜

身体に栄養♡ハートに栄養♡

夢のシチュエーションを想いながら、ホームケアで毎日の血行力アップのケアをしていきます。