【Ladyの身体のしくみを知る 】のお話♡

Ladyの味方の婦人科のドクターと話をしてきて学んだことを綴っていきます。

適正体重

Ladyの『適正体重』から広がる身体のあれこれを教えていただきました。

驚いたのは、いきます。適正体重の数値もですが、数値により出くわすLadyの身体の変化です。

生理が止まる

脳より身体が正直に反応することにより、、、

交通事故などで命が危ぶまれる

夜勤など昼夜逆転する

身体が痩せてる

などなど、

その状態で赤ちゃんは育てられないと身体が判断し、生理は止まるそうです。

とまる前段階の変化で、無排卵月経が起きたりするそうです。

思わず同調出来たのは

生理がなくなると老け込むこと。

女性ホルモンの分泌が減少するので お肌に対してだと、ハリや潤いが失われ、シミ、シワ、たるみを引き起こしてしまいます。

そして、

痩せてる人ほど早く閉経してしまうそう。

つまり老けるのが早いということ。

適正体重で健康な身体と身体がきちんと反応することで、きちんとした生理が起きるのがLadyの身体の生理の仕組みなのですね。

そして、生理があることは、若々しくいるのに必要かなこと。

閉経までも、きちんとした正しい生理が来るように、そして適した時期に閉経が来るように、まずは体重を見直すことも大切です。

健康寿命

日本人の『健康寿命』と外国の違いで、寝たきり12年もありうる日本人の健康寿命。。、

なぜ日本人は健康寿命は短いのか、、、

体重は大いに関係ありました。

痩せているということで、筋肉量が少ないからだそう。

筋肉量が少ないと足腰も弱くなりますよね。寝たきりになりやすい身体になってしまいますね。

適正体重でいることはもちろん、ある程度、筋肉量をつけておくことが大事かもしれません。

ストレスの原因

労働の仕方

日本人の労働の仕方は、効率が悪いそう。これはなんとなく日本人なら誰しも感じるかもしれませんね。

今でこそとノー残業デーやプレミアムフライデーという言葉は出てきてますが、まだまだ就労時間については、課題な国です。

とあるI会社 は、朝食をサービスしているそう。すると社員がこぞって早く出勤するようになり、朝食をいただいたからとやる気も出し、皆17時には退社するそうです。

会社の取り組みにより、社員が自然と自主的に早く出社し、ノー残業で退社する仕組みが出来ていて、社員の身体にとっても、会社にとっても良い傾向ですよね。

（果たして朝食がどれだけのコストなのかまではわかりませんが、健康には変えられないですよね。）

人間関係

会社 職種あれこれより 人間関係 がストレスを感じるNo.1だそう。

意外にもストレスが少ない職業は、フライトアテンダントさんたちだとか。

それは毎回メンバーが変わるから。

そしてデスクがないので、いつも固定の場所にいなくて良い為、固定された人間関係でなく過ごせるようです。

逆に、事務職になるといつも固定された場所、お隣さんやオフィス内の顔ぶれは一緒の為、ストレスを感じやすいのだそうですよ。

自分に当てはめてみる

私 yuca に当てはめます。

労働の仕方については、働く時間の使い方を改めて考えさせられました。

人間関係は、私も日々様々な方に接させていただいてるので、固定された中で悩みは少ない方です。

やはり、1番気になったのは、

BMIが思ったより低そうな点です。

はちょっと気をつけなければ、生理が止まってしまう可能性があります。老け込む原因になりうる方向になってしまいそうだったので、

とりあえず、沢山食べて、睡眠時間をもう少し増やそうと思いました。笑

そんなドクターは、Ladyの気持ちを分かっていて、、、

でも綺麗でいたいよね？って♡

綺麗でいたいならなおさら、身体を気をつけなければいけないということを、以上の様に、きちんと教えて下さりました。

話すことで、自分の身体と生活習慣を見直すことが出来ました。

健康的に美しくいられる姿作りには、きちんとした知識と自分と向き合ってみることが大切ですね。

Ladyの身体だけでなく、ハートも分かるドクターの存在は、とてもありがたいですね。

帰り道に見つけた花 プリンセチア です。

綺麗な花も、土と水と太陽と がないと、花は咲かないのと、Ladyは同じですね。

綺麗な美しい姿を作るには、健康な身体、その為の、睡眠、食事、ストレスとの向き合い方、色んな要素がバランスよく関わるのが大切です。

美しい花を咲かせられるうに、

私自身を、色んな角度から労りましょうね♡