【日差し×すっぴん肌】のお話♡

先日運動会があり、

「今日もすっぴん肌ですか？」

や

「日差し強かったですね」

など、気にかけていただいたので、私 yucaの運動会前日、当日、翌日の肌ケアをお伝えします。

前日

しっかりとお肌の奥の汚れを取るケアは、前日の夜にしました。

なぜかというと、当日は紫外線を浴びることになるため、少なからず、お肌にダメージとなる為、敏感なお肌には時にマッサージが刺激となってしまう可能性もある為、当日は控えた方が、私の肌には良いので、前日のうちにケアに取り入れました。

特に予報で30度を超えることが分かってましたので、晴れの日の紫外線は100パーセント

ダメージとなることを予測して、ケアをします。

素肌美容法ならではの、予防のケアです。

当日

運動会当日も、すっぴん肌で参戦です。

当日は朝はもちろん日焼け止めを塗ります。

日焼け止めは持ち歩いて、運動会中（午前中）も3回塗り直しました。

2時間に1回の塗り直しを普段ではオススメしてますが、

日差しが強く、また暑くて汗をかく際はもう少し感覚を狭くして、こまめな塗り直しを心がけてます。

また、日中は基本サングラスをかけて過ごします。

（kidsを観る時は外して肉眼で見る！）

なぜ、サングラスをする必要があるかというと、紫外線が目から入ることで、身体にも反応して、メラニンの生成を促すメラノサイトに刺激して、紫外線を浴びてない肌にもメラニンを出してしまうからです。

サングラスは目を守るだけでなく、全身の美肌を守る役目もあるのです。

また、目の周りの肌は薄い為、私は敏感に反応が起きます。

例えば、水分不足で目尻にすぐシワができたり、アイシャドウが合わないとまぶたがかゆくなったり、、、

なにかと敏感な為、サングラスをかけて、守るようにしてます。

また、身体にも水分補給を、喉が乾く前にマメにするようにします。

身体に水分が足りてなければ、お肌も水分不足なのは一目瞭然ですよね。

ですので、身体全体にも、水分を摂るを気をつけて過ごしました。

当日、帰宅したら保湿をメインにしたケアをしました。

表面だけではなく、奥にまで潤いを届けます。

また、私のお肌は乾燥するとニキビが出来やすいので、ニキビの味方になる美容液を使ってお手入れをしました。

翌日

朝、洗顔をしたあと、いつもでしたら、表面にするケアのみですが、お肌の奥まで届ける保湿のケアをしっかりとしました。

おかげさまで、朝起きてすぐは多少、鼻の上とほほに赤味がありましたが、お手入れ後は、ムラも減り、いつも通りのお肌に戻ってます。

引き続き、しばらくは 保湿 をしっかりとするケアをしながら、いつも通りすっぴん肌で過ごしていきます。

今回のケアは、私が取り入れてる方法です。

一人一人お肌の状態や状況、環境は違います。

すでに素肌美容法を取り入れてる素肌美らい仲間さんも、洗顔のみのプレ素肌美らい仲間さんも、まだ素肌美容法を知らない方も、

それぞれに合った方法があります。

私のお肌にはどんなケアが必要なの？

こんな状況の時はどんなケアにしたら良いの？

など、お気軽にご連絡くださいませ♡